地址
青海省海北藏族自治州祁连县峨堡镇梦境祁连游牧体验基地南250米
开放时间
全年全天开放
在青藏高原东北边缘的甘青交界地带，横亘着一座被匈奴人称为 “天之山” 的伟大山脉 —— 祁连山。山脉腹地的祁连山草原，以其 “雪山为骨、森林为脉、草原为肌” 的交融之美，在 2005 年便跻身《中国国家地理》评选的 “中国最美六大草原” 之列。这里不仅是河西走廊的生态屏障，更是游牧文明与自然共生的鲜活样本，每一寸草甸都承载着 “父亲山” 的馈赠与岁月的沉淀。
一、核心概况：高原湿岛孕育的草原奇观
祁连山草原并非单一的草原地貌，而是涵盖九大类草地生态系统的复合型自然景观，从海拔 2300 米的温性草原到 4500 米的高山垫状植被带，构成了完整的垂直生态谱系。这片横跨甘青两省的草原，年平均气温偏低，无霜期短，却在祁连山冰川融水的滋养下，成为西部荒漠中的 “湿岛”，孕育出年产草量高、草质优良的天然牧场。
作为重要的生态枢纽，草原上栖息着雪豹、岩羊、白唇鹿等珍稀兽类，黑颈鹤、金雕等鸟类在此繁衍生息，杉叶藻、天山报春等湿地植物点缀其间，形成了 “动物王国” 与 “植物宝库” 交织的生态奇观。历史上，这里曾是唐朝的战马饲养地，如今仍延续着 “逐水草而居” 的游牧传统，尧熬尔人（裕固族）的牧歌依旧在草原上回荡。
二、地理位置：甘青交界的地理脊梁
祁连山草原分布于祁连山山脉的谷地、山坡及南北麓缓坡地带，地理坐标介于北纬 36°-39°、东经 94°-103° 之间，核心区域横跨甘肃省肃北、肃南、阿克塞与青海省天峻、祁连等县。南麓属青海管辖，与柴达木盆地北缘相邻；北麓归甘肃境内，紧依河西走廊，形成 “一山分南北，两域共草原” 的独特格局。
从交通区位看，草原距西宁约 4-5 小时车程，距张掖仅 2.5 小时车程，最美国道 227 线穿境而过，将丹霞地貌与草原风光无缝衔接，成为西北环线的核心节点。山脉主峰岗则吾结海拔 5808 米，终年积雪的山峰如屏障般矗立，为草原勾勒出雄浑的天际线。
三、交通指南：多方式抵达与便捷游览
（一）外部抵达方式
- 飞机出行：
- 若从青海方向前往，可先飞往西宁曹家堡国际机场，机场距西宁市区约 29 公里，有机场大巴（21 元 / 人）、出租车（约 100 元）或网约车直达市区。随后从西宁出发，通过自驾、包车或乘坐长途汽车前往祁连山草原。
- 若从甘肃方向前往，张掖甘州机场是更近的选择，机场距张掖市区约 24 公里，可乘机场大巴（15 元 / 人）或出租车（约 50 元）到市区，再转往草原。
- 火车 / 高铁出行：
- 青海方向：西宁站是重要交通枢纽，高铁和普通列车班次丰富。抵达西宁站后，可步行至西宁市汽车客运中心，乘坐前往祁连县的长途汽车（约 5 小时，票价约 80 元，每日多班次发车），到祁连县后再打车或包车前往草原各景点。
- 甘肃方向：张掖西站（高铁站）和张掖站（普通火车站）均有列车停靠，从张掖市区汽车南站有前往肃南县或祁连山草原周边乡镇的班车（约 3 小时，票价约 50 元），部分班次需提前查询购票。
- 自驾出行：
- 青海西宁出发：沿京藏高速转西张线（G227），全程约 280 公里，耗时 4-5 小时，沿途会经过日月山、青海湖二郎剑景区等，可顺路游览。
- 甘肃张掖出发：沿张汶高速（G0611）转西张线（G227），全程约 150 公里，耗时 2.5-3 小时，路况良好，适合家庭自驾，部分路段可欣赏到丹霞与草原过渡的独特景观。
- 注意：G227 线部分路段在冬季可能因降雪结冰封闭，需提前查询天气和路况，备好防滑链；夏季部分山区路段可能有落石，需谨慎驾驶。
- 包车 / 跟团出行：
- 西宁或张掖市区均有大量包车服务，7 座商务车日均费用约 600-800 元（含司机服务费，不含油费和过路费），可灵活安排行程，适合 3-6 人同行。
- 当地旅行社有祁连山草原 1-3 日跟团游产品，包含交通、门票、住宿等，人均费用 500-1500 元不等，适合不想自行规划的游客，部分团还会串联张掖丹霞、门源油菜花等周边景点。
（二）内部游览交通
- 景区观光车：
- 卓尔山景区内必须乘坐观光车，40 元 / 人，从景区入口直达山顶观景平台，沿途设有停靠点，可下车拍照，全程约 20 分钟。
- 祁连山草原核心游览区（青海段）内有环线观光车，30 元 / 人，可停靠多个观景台和民俗体验点，方便游客轻松游览。
- 包车 / 打车：
- 祁连县城是草原周边的交通中转点，县城内出租车起步价约 6 元，前往卓尔山（约 10 公里）、冰沟林海（约 15 公里）等近程景点，打车费用约 20-30 元；前往阿柔大寺（约 25 公里），打车费用约 50 元。
- 若计划跨景点游览（如从卓尔山到大马营草原），建议包车，当地小车日均费用约 300-400 元，可灵活控制游览时间。
- 骑行 / 徒步：
- 草原部分区域有专门的骑行绿道，如卓尔山后山至冰沟林海路段，可在祁连县城租自行车（普通车 20 元 / 小时，山地车 30 元 / 小时），沿途风景优美，适合体力较好的游客。
- 部分景点（如冰沟林海）内有徒步木栈道，长度 1-3 公里不等，徒步难度低，可深入感受森林与草原交融的生态之美，无需额外交通费用。
四、门票与开放信息：多元选择的游览方案
祁连山草原以 “全域景观” 为特色，核心景区与免费秘境并存，门票政策灵活多样：
综合景区门票：祁连山草原核心游览区（青海祁连县段）门票 60 元 / 人，开放时间为 4 月 1 日 – 10 月 30 日的 9:00-18:00，周六日正常开放。
- 特色景点收费：
- 卓尔山景区：门票 30 元 / 人，观光车 40 元 / 人，合计 76 元可登顶俯瞰草原与丹霞全景；
- 阿柔大寺：格鲁派寺院，门票 15 元 / 人，学生、老人等凭证件享半价优惠；
- 岗什卡雪峰：摆渡车 25 元 / 人，可抵达 3800 米海拔的连心湖观景。
- 免费景观区域：冰沟林海、卓尔山后山、峨堡古城遗址公园及环湖西路草原等均免费开放，适合自驾沿途停靠欣赏。
五、必游景点与特色体验
（一）核心景观打卡地
- 大马营草原：祁连山草原的精华所在，处于祁连山与焉支山之间，地势开阔平坦，水草丰美，自古便是优质牧场，2005 年与祁连山草原一同获评 “中国最美六大草原”。夏季野花铺锦，牛羊如珍珠散落，远处雪山倒映在溪流中，构成经典的草原画卷。
- 卓尔山：有 “东方小瑞士” 之称，丹霞山体与绿色草甸碰撞出鲜明色彩，登顶烽火台可直面 “众山之神” 牛心山，栈道弯道处的草原 S 弯是摄影绝佳机位。7 月油菜花海盛开时，红、绿、黄三色层叠，与雪山相映成趣。
- 冰沟林海：雪山融水穿林而过，青海云杉与祁连圆柏构成原始森林，木栈道穿行其间，腐叶铺地，鸟鸣清脆，负氧离子含量极高，宛如 “绿野仙踪” 般的避暑秘境。
- 阿柔大寺：藏于草原深处的静谧古寺，红墙金顶与经幡在绿草地上格外醒目，寺内保存着珍贵的佛教典籍与艺术品，适合静心感受宗教文化与草原的交融之美。
（二）沉浸式草原体验
- 骑马驰骋：选择正规马队体验骑马，50-80 元 / 小时，在牧民引导下驰骋于草甸，感受 “风吹草低见牛羊” 的诗意；
- 星空露营：托茂部落生态营地提供草原住宿，夜晚可肉眼观测银河横跨雪山之巅，清晨在牧歌中醒来，沉浸式体验游牧生活；
- 文化节庆：7 月举办的祁连山风情文化旅游节，可观赏赛马、锅庄舞等民俗表演，品尝特色美食；
- 摄影采风：清晨在卓尔山后山拍日出，午后于草原公路拍动态大片，傍晚去峨堡古城拍残垣夕阳，四季皆有出片亮点。
六、实用注意事项：安全舒心的草原之旅
- 高原适应指南：草原平均海拔 3000 米以上，初到者需避免剧烈运动，可提前服用红景天。若出现头痛、气短等症状，应立即休息并补充水分，祁连县城医疗设施完善可及时就医。
- 穿搭与防护技巧：夏季日间气温 10-25℃，但早晚可能跌破 10℃，需备冲锋衣或薄羽绒；高原紫外线极强，SPF50 + 防晒霜、墨镜、冰袖缺一不可，避免晒伤。
- 民俗与环保准则：尊重藏族、蒙古族习俗，不随意触碰经幡、玛尼堆，进寺院需顺时针转经并保持安静；草原生态脆弱，垃圾需随身携带，不随意碾压植被，禁食野生动物制品。
- 食宿与交通建议：祁连县城住宿选择丰富，经济型青旅人均 60+，酒店 200-300 元；牧家乐人均 150 元包吃住，可体验手抓羊肉与牦牛酸奶。推荐包车（400-600 元 / 天）或租 SUV 自驾，部分区域信号弱需备现金。
- 最佳旅行时段：7-8 月草原碧绿、花海盛放，气温凉爽；9-10 月草甸泛黄，与雪山形成层次画卷，游客较少适合摄影，需注意保暖。
