地址：四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮350國道旁
- 開放時間：
- 雙橋溝：08:15 – 15:30
- 長坪溝：08:00 – 15:30
- 海子溝：08:00 – 15:30
- 官方電話：0837-2791067
一、地理位置與基本概況
（一）地理位置
四姑娘山位於四川省的阿壩藏族羌族自治州小金縣境內，具體位置在小金縣四姑娘山鎮。
（二）基本概況
它地處青藏高原邛崃山脈，四姑娘山與臥龍國家級自然保護區毗連。它處在四川盆地向青藏高原的過渡地帶，屬於岷山邛崃山構造侵蝕高山區，發育有現代冰川、古冰川冰蝕和堆積地貌、流水侵蝕和堆積地貌。四姑娘山的主峰海拔為6250米，是邛崃山脈的最高峰，同時也是四川第二高峰和橫斷山脈的第三高峰。
二、核心景點
（一）地質景觀
- 雙橋溝：雙橋溝是四姑娘山最西側的一條溝，全長40餘公里，面積約216.6平方公里。溝內有豐富的自然景觀，如人參果坪、隆珠措、五色山、撵魚壩、日月寶鏡、獵人峰、鷹嘴岩、紅杉林冰川等。
- 長坪溝：長坪溝位於四姑娘山景區中部，全長29公里，面積約100平方公里。溝內有喇嘛寺、枯樹灘、甲絨嘟瀑布、木騾子、婆繆峰、駱駝峰等21個觀景點。長坪溝是登三姑娘山和幺妹峰的主要營地。
- 海子溝：海子溝全長19公里，是四姑娘山三條溝中尚未開發的一條溝，遊客需要全程徒步或者騎馬。海子溝的前半段是高山草甸，後半段以海子為主，是戶外愛好者的天堂。
三、門票資訊
（一）門票價格
雙橋溝
旺季（4月1日至11月30日）：全價票80元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全價票50元/人。
觀光車票70元/人。
長坪溝
旺季（4月1日至11月30日）：全價票70元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全價票50元/人。
觀光車20元/人。
海子溝
旺季（4月1日至11月30日）：全價票60元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全價票40元/人。
（二）購票管道
為確保順利入園並享受正當權益，強烈建議你透過以下官方及官方授權管道購票：
1.微信公眾號：微信搜尋並關注「阿壩旅遊網」 或 「四姑娘山景區」進行預約。
2.官方網站：阿壩旅遊網（www.abatour.com）。
3.官方授權OTA平台：在攜程、美團、同程旅行等平台的「四姑娘山景區官方旗艦店」 進行購票。購票時請認準官方認證標識。
四、遊覽注意事項
（一）安全防護：應對地質與天氣特點
1.雙橋溝海拔約3000-4000米，也不用太緊張，紅杉林站有醫務室，到後避免劇烈運動。
2.雙橋溝內氣溫較低，即使夏季也需帶外套。可能會下雨，雨衣或者雨傘也可以備上。
3.高原紫外線強，注意防曬，帶防曬霜、太陽鏡和帽子。
4.溝內有餐飲點，但建議自備一些零食和水。也嘗試當地的藏式美食如酥油茶、青稞餅等。
5.穿搭：可以備一條拍照的裙子，白色很推薦，拍完趕緊穿上外套。
（二）遊覽規劃：合理安排時間與路線
- 雙橋溝：開發最完善，全程可坐觀光車暢遊！建議遊覽時間4-6小時。這裡是大部份遊客的首選，景色豐富多樣，遊玩輕鬆愜意。觀光車帶你深入溝內，每站之間都可徒步或坐車，老少皆宜哦！
2.長坪溝：半開發狀態，徒步或騎馬探險的最佳選擇！建議遊覽時間4-5小時。觀光車帶到喇嘛寺後，就只能靠步行或馬力前行啦！但這裡的古樹、雪山、草原和河流，絕對讓你大呼過癮！如果你是高級戶外玩家，徒步穿越畢棚溝更是極致體驗！
3.海子溝：原始未開發，挑戰難度最大，但景色也最美！全程只能徒步或騎馬。溝內有多個高山湖泊，如星羅棋布。這裡是真正的大自然探險之旅。
（三）文明遊覽與環保
1.處理所有垃圾：帶走一切，包括可降解物
2. 保護動植物：遠觀而不褻玩
3. 保護水源：保持水體純淨
4. 尊重文化：做文明的客人
5. 安全與防火：守護綠色家園
五、交通指南
1.跟團：如果你第一次來，或者想更省心省力地遊玩，那麼跟團遊可能更適合你。選擇純玩團不僅能節省時間，還能在吃住方面得到相對保障，讓你玩得更放心、更舒心！
2.自駕:自駕前往四姑娘山，從成都出發，全程大約212公里，大約4小時的車程。雖然路況基本良好，但請注意，沿途多為盤山公路，駕駛時務必保持謹慎。
3.自由行：推薦茶店子客運站公眾號和四川汽車票務網在這裡，你可以輕鬆預訂前往小金（四姑娘山）、小金四姑娘山景區或者四姑娘山旅遊直通車的車票。記得如果選擇小金作為終點，一定要提前告訴司機在景區下車，避免繞遠路哦！
