地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇350国道旁
- 开放时间：
- 双桥沟：08:15 – 15:30
- 长坪沟：08:00 – 15:30
- 海子沟：08:00 – 15:30
- 官方电话：0837-2791067
一、地理位置与基本概况
（一）地理位置
四姑娘山位于四川省的阿坝藏族羌族自治州小金县境内，具体位置在小金县四姑娘山镇。
（二）基本概况
它地处青藏高原邛崃山脉，四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连。它处在四川盆地向青藏高原的过渡地带，属于岷山邛崃山构造侵蚀高山区，发育有现代冰川、古冰川冰蚀和堆积地貌、流水侵蚀和堆积地貌。四姑娘山的主峰海拔为6250米，是邛崃山脉的最高峰，同时也是四川第二高峰和横断山脉的第三高峰。
二、核心景点
（一）地质景观
- 双桥沟：双桥沟是四姑娘山最西侧的一条沟，全长40余公里，面积约216.6平方公里。沟内有丰富的自然景观，如人参果坪、隆珠措、五色山、撵鱼坝、日月宝镜、猎人峰、鹰嘴岩、红杉林冰川等。
- 长坪沟：长坪沟位于四姑娘山景区中部，全长29公里，面积约100平方公里。沟内有喇嘛寺、枯树滩、甲绒嘟瀑布、木骡子、婆缪峰、骆驼峰等21个观景点。长坪沟是登三姑娘山和幺妹峰的主要营地。
- 海子沟：海子沟全长19公里，是四姑娘山三条沟中尚未开发的一条沟，游客需要全程徒步或者骑马。海子沟的前半段是高山草甸，后半段以海子为主，是户外爱好者的天堂。
三、门票信息
（一）门票价格
双桥沟
旺季（4月1日至11月30日）：全价票80元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全价票50元/人。
观光车票70元/人。
长坪沟
旺季（4月1日至11月30日）：全价票70元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全价票50元/人。
观光车20元/人。
海子沟
旺季（4月1日至11月30日）：全价票60元/人。
淡季（12月1日至3月31日）：全价票40元/人。
（二）购票渠道
为确保顺利入园并享受正当权益，强烈建议你通过以下官方及官方授权渠道购票：
1.微信公众号：微信搜索并关注“阿坝旅游网” 或 “四姑娘山景区”进行预约。
2.官方网站：阿坝旅游网（www.abatour.com）。
3.官方授权OTA平台：在携程、美团、同程旅行等平台的“四姑娘山景区官方旗舰店” 进行购票。购票时请认准官方认证标识。
四、游览注意事项
（一）安全防护：应对地质与天气特点
1.双桥沟海拔约3000-4000米，也不用太紧张，红杉林站有医务室，到后避免剧烈运动。
2.双桥沟内气温较低，即使夏季也需带外套。可能会下雨，雨衣或者雨伞也可以备上。
3.高原紫外线强，注意防晒，带防晒霜、太阳镜和帽子。
4.沟内有餐饮点，但建议自备一些零食和水。也尝试当地的藏式美食如酥油茶、青稞饼等。
5.穿搭：可以备一条拍照的裙子，白色很推荐，拍完赶紧穿上外套。
（二）游览规划：合理安排时间与路线
- 双桥沟：开发最完善，全程可坐观光车畅游！建议游览时间4-6小时。这里是大多数游客的首选，景色丰富多样，游玩轻松惬意。观光车带你深入沟内，每站之间都可徒步或坐车，老少皆宜哦！
2.长坪沟：半开发状态，徒步或骑马探险的最佳选择！建议游览时间4-5小时。观光车带到喇嘛寺后，就只能靠步行或马力前行啦！但这里的古树、雪山、草原和河流，绝对让你大呼过瘾！如果你是高级户外玩家，徒步穿越毕棚沟更是极致体验！
3.海子沟：原始未开发，挑战难度最大，但景色也最美！全程只能徒步或骑马。沟内有多个高山湖泊，如星罗棋布。这里是真正的大自然探险之旅。
（三）文明游览与环保
1.处理所有垃圾：带走一切，包括可降解物
2. 保护动植物：远观而不亵玩
3. 保护水源：保持水体纯净
4. 尊重文化：做文明的客人
5. 安全与防火：守护绿色家园
五、交通指南
1.跟团：如果你第一次来，或者想更省心省力地游玩，那么跟团游可能更适合你。选择纯玩团不仅能节约时间，还能在吃住方面得到相对保障，让你玩得更放心、更舒心！
2.自驾:自驾前往四姑娘山，从成都出发，全程大约212公里，大约4小时的车程。虽然路况基本良好，但请注意，沿途多为盘山公路，驾驶时务必保持谨慎。
3.自由行：推荐茶店子客运站公众号和四川汽车票务网在这里，你可以轻松预订前往小金（四姑娘山）、小金四姑娘山景区或者四姑娘山旅游直通车的车票。记得如果选择小金作为终点，一定要提前告诉司机在景区下车，避免绕远路哦！
